အနယ္ထုိင္ခ်ိန္ ျမင္မိတ့ဲ ကုိယ့္အရိပ္ - ၁၆

                                    အခန္း ၃ ၊ လြတ္ေျမာက္ျပီ

သကၤန္းခၽြတ္ျပီး ဘုန္းေတာ္ၾကီးေက်ာင္းမွထြက္ခြါလာေသာအခါ ဘုန္းၾကီးစိတ္ထဲဦးတည္ေသာ

 ေနရာကား ေမးခြန္းထုတ္စရာမလုိ…..။ အိမ္…။

သုိ ့ေသာ္ အရင္ဦးစြာ အမၾကီးအိမ္ ဝင္သည္။ေယာက္ဖသည္ ဘုန္းၾကီးျမင္သည့္အခါ အ့ံၾသေသာ္လည္း ထိန္းထိန္းသိမ္းသိမ္းရွိလွသည္။ ဘုန္းၾကီးၾကဳိးပမ္းခ့ဲရပုံကုိ သူနားေထာင္ျပီး ျပဳံးလ်က္ပင္ ေျပာသည္။

"အဲဒီလုိဘုန္းၾကီးေက်ာင္းမ်ဳိးကေန မင္းထြက္လာတာ ေကာင္းပါတယ္၊ တုိ ့အိမ္ ခဏျဖစ္ျဖစ္ ေနလုိက္ဦး။ မင္းအတြက္ ေနာက္တေက်ာင္း ငါရွာၾကည့္ပါဦးမယ္"

သုိ ့ေသာ္ ေယာက္ဖအိမ္ေနလွ်င္ ေနာက္ေက်ာမလုံ ။ ဆရာေတာ္အရွင္ေသာဏုတၱရလာျပီး ဘုန္းၾကီးကုိ ရွာႏုိင္သည္။ ထုိ ့ေၾကာင့္ မိဘအိမ္သုိ ့ ဘုန္းၾကီးေျပးျပန္သည္။

ဘုန္းၾကီးကုိျမင္သည္ႏွင့္ မိခင္ခမ်ာ အ့ံၾသတုန္လႈပ္သြားသည္။ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းကေန ထြက္လာျခင္းအေၾကာင္း

ကုိ ေမးသည္။ ဘုန္းၾကီးကလည္း ျဖစ္သမွ်အလုံးစုံကုိ ေျပာျပသည္။ မိခင္သည္ စကားမ်ားမ်ားမဆုိ ၊ ငုိေတာ့၏။

ညေနပုိင္း လယ္ကြင္းအလုပ္မွ ဖခင္ျပန္လာသည္။ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းမွာျဖစ္သမွ် ဆဲဆုိမႈအေၾကာင္း သူ ့ကုိ

 ေျပာျပရျပန္သည္။ သူ ့မ်က္ႏွာအရိပ္အကဲကုိၾကည့္ရသည္မွာ ဘုန္းၾကီးေျပာသည္ကုိ သူယုံၾကည္ပုံမရ၊ တည္တည္ျငိမ္ျငိမ္ ရွိလွသည္။ အကို ႏွင့္အမမ်ားသည္လည္း ဘုန္းၾကီးျပန္ေရာက္လာသည့္အတြက္ ဝမ္းေျမာက္

ၾကသည္။ မည္သူမွ် စကားမ်ားမ်ား မေျပာၾကေပ။ ဘုန္းၾကီး အိမ္ျပန္ေရာက္သည္ကုိ အေျခအေနအရ

လက္ခံၾကပုံ ေပၚ၏။

လက္ရွိအေနအထားအတုိင္းဆက္သြားလုိ ့မရႏုိင္ေတာ့မွန္း မိသားစုအားလုံး နားလည္ၾကသည္။ ကုိရင္ ၊ ရဟန္း တပါး လူဝတ္လဲျခင္းသည္ မလုပ္စေကာင္းအရာတခုျဖစ္သည္။ တမိသားစုလုံး အရွက္တကြဲ ကုိယ္က်ဳိးနည္းသည္

အထိျဖစ္တတ္ျပီး ကံဆုိးမုိးေမွာင္က်တတ္သည္။

ေနာက္တေန ့ေန ့လယ္ပုိင္း ဆရာေတာ္ အိမ္သုိ ့ၾကြလာသည္။ ဘုန္းၾကီး၏မိဘမ်ားမွာ ဆရာေတာ္ကုိ ရုိေသေလးစားသမႈျပဳသည့္အေနျဖင့္ သူ ့ထံမွဘုန္းၾကီးထြက္ေျပးလာသည့္အေၾကာင္းကုိ မေမး။

 ျဖစ္ခ့ဲသမွ်ကုိ သူတုိ ့ မသိက်ဳိးကၽြံ ျပဳေနၾကသည္။

စကားေျပာျပီးေနာက္အခ်ိန္အနည္းငယ္အၾကာ ဆရာေတာ္က ဘုန္းၾကီးကုိ သူႏွင့္အတူ ေက်ာင္းျပန္လုိက္ရန္ အမိန္ ့ရွိပါသည္။  ဘုန္းၾကီးသည္ ဆိတ္ဆိတ္ေနကာ မိဘမ်ားဆီ အကူအညီရလုိရျငား ၾကည့္လုိက္သည္။ ဘုန္းၾကီးဘက္ကရပ္တည္ျပီး ေျပာေပးၾကလိမ့္မည္၊ ဘုန္းၾကီးကုိ သူတုိ ့ႏွင့္အတူေနေစလုိေၾကာင္း ေျပာလိမ့္မည္

ဟုလည္း ေမွ်ာ္လင့္ထားသည္။

တမိနစ္ ႏွစ္မိနစ္ေလာက္ၾကာသည္။ မည္သူမွ် စကားမေျပာ။ ႏုတ္ဆိတ္ေနၾကသည္။ မိဘတုိ ့သည္ ဘုန္းၾကီးကုိ မၾကည့္ရက္ႏုိင္ျဖစ္ပုံေပၚသည္။ ဆရာေတာ္က သူ၏ကမ္းလွမ္းခ်က္ကုိ ထပ္ေျပာျပန္၏။

ဖခင္က ဦးေခါင္းျငိမ့္လုိက္ျပီး ေလသံျဖင့္ေျပာသည္။

"ဟုတ္တယ္…၊ ဆရာေတာ္နဲ ့အတူ ျပန္လုိက္သြား"

ဘုန္းၾကီးစိတ္ပ်က္သြားသည္။ အကယ္၍ ဘုန္းၾကီးဇြတ္ေပကပ္ျပီးဆက္ေနလွ်င္လည္း တရက္ျပီးတရက္ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းျပန္သြားေအာင္ ဖခင္က ဖိအားေပးေတာ့မည္။ ဘုန္းၾကီးသည္ မိသားစုကုိ အရွက္မကြဲေစလုိပါ။

ထုိအေၾကာင္းမ်ားႏွင့္ပင္ ဆရာေတာ္ႏွင့္အတူ ဘုန္းၾကီးျပန္ပါလာခ့ဲျပန္သည္။ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းသုိ ့ျပန္ေရာက္ျပီး

ေနာက္ ဆရာေတာ္က ဘုန္းၾကီးကုိ ထပ္မံရွင္ျပဳေပးသည္။ပထမအၾကိမ္ အခမ္းအနားေလာက္ကား မၾကီးက်ယ္။

ဒုတိယအၾကိမ္ရွင္ျပဳျပီးတြင္ လိေမၼာ္ေရာင္သကၤန္းကုိ ဘုန္းၾကီးဝတ္ဆင္သည္။ ဤတၾကိမ္ ပုိအဆင္ေျပပါေစ

ဟုသာ ေမွ်ာ္လင့္မိပါေတာ့သည္။

ဘုန္းၾကီး၏ဆရာေတာ္သည္ ဆုိင္ရာသံဃာဂုိဏ္း၏ သံဃာ့ေကာင္စီအဖြဲ ့ဝင္တပါးျဖစ္သည္။ ဇြန္လျပည့္ႏွင့္ ဇူလုိင္လျပည့္ တုိ ့အၾကား ကာလမ်ားတြင္ ကႏၵီျမဳိ ့သုိ ့ၾကြေရာက္သီတင္းသုံးရသည္။ ထုိႏွစ္လအတြင္း သံဃာ့ေကာင္စီသည္ ကုိရင္မ်ားအတြက္  သိမ္တက္ရဟန္းခံပြဲမ်ား က်င္းပပါသည္။ တေန ့တာအတြင္းမွာပင္

လူငယ္သုံးဆယ္ေလာက္ကုိ ရဟန္းတက္ေပးသည္။ ဆရာေတာ္ခရီးၾကြစဥ္ကာလတြင္ ဘုန္းၾကီးသည္ အသက္ ဆယ့္သုံးႏွစ္သားကုိရင္ပင္ျဖစ္ေသာ္လည္း ေက်ာင္းတုိက္အၾကီးအကဲအျဖစ္ တာဝန္ယူရပါသည္။

ဆရာေတာ္မရွိ၍ ဘုန္းၾကီးသည္ ေက်ာင္းတာဝန္ခံျဖစ္ေနခုိက္တေန ့တြင္ ရြာသားတေယာက္ လိေမၼာ္သီး

လာေတာင္းသည္။ ေက်ာင္းဝင္းျခံအတြင္း လိေမၼာ္ပင္ႏွစ္ပင္ရွိရာ လိေမၼာ္သီးလုိလွ်င္ ရြာသားမ်ား အခ်ိန္မေရြး ေက်ာင္းသုိ ့ေရာက္လာတတ္သည္။ ထုိသူက လိေမၼာ္သီးအတြက္ ေငြတမတ္ေပးသြားခ့ဲသည္။

ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းသားတေယာက္မွာ ဆရာေတာ္ႏွင့္အတူ ကႏၵီျမဳိ ့သုိ ့လုိက္ပါသြားသည္။ ဟႏၷီမဟတၱယ ေခၚသည့္ ေက်ာင္းသားမွာ ဘုန္းၾကီးႏွင့္အတူ ေက်ာင္းမွာက်န္ရစ္သည္။ ပုံမွန္အားျဖင့္ ဘုန္းၾကီးတုိ ့ႏွစ္ဦးသည္ ေရာင္းရင္းမ်ားလုိ အရာရာ ေဝစားမွ်စားျဖစ္ၾကသည္။ လိေမၼာ္သီးအိတ္ထမ္းျပီး ရြာသားထြက္သြားသည္ႏွင့္ ဟႏၷီမဟတၱယသည္ သူ ့အတြက္ ေဝစုကုိ ဘုန္းၾကီးထံေတာင္းေတာ့သည္။

"သူက ပုိက္ဆံတမတ္ပဲေပးသြားတာကြ ၊ သၾကားရယ္ ၊ လက္ဖက္ေျခာက္ရယ္၊ ဒီည မီးခြက္ထြန္းဖုိ ့ေရနံဆီရယ္ ဝယ္စရာရွိတယ္"

ဟႏၷီမဟတၱယကုိ ဘုန္းၾကီးေျပာသည္။ သူအလြန္စိတ္ဆုိးသည္။ အယုတၱအနတၱစကားလုံးမ်ား သူ ထံမွ ထြက္လာေတာ့သည္။ ဘုန္းၾကီး သူ ့ကုိ ရုိက္ပစ္လုိက္သည္။

ေနာက္တၾကိမ္ျဖစ္ရပ္မွာ မီးခြက္မီးတုိ ့ရန္ မီးျခစ္ကုန္သြားျပန္သည္။ ျခံနီးနားခ်င္းတအိမ္အိမ္ေျပးျပီး ထင္းမီးစတေခ်ာင္းယူေပးရန္ ဟႏၷီမဟတၱယကုိ ဘုန္းၾကီးခုိင္းျပန္၏။ "ထင္းမီးစေတာင္းသည့္ကိစၥ"မွာ ထုိေခတ္အခါက လုပ္ရုိးလုပ္စဥ္တခုျဖစ္သည္။

သုိ ့ေသာ္ သူမသြားလုိဟု ဟႏၷီမဟတၱယျငင္းသည္။ သုိ ့ႏွင့္သူ ့ကုိဘုန္းၾကီး အက်ပ္ကုိင္ရသည္။ သူထင္းမီးစ

မယူေပးလွ်င္ ေနာင္စီးကရက္ေသာက္က သူ ့ကုိတဝက္မေပးႏုိင္ဟု ေျပာျခင္းပင္…။ (သူႏွင့္ ဘုန္းၾကီးမွာ စီကရက္ေဝေသာက္ေနက်၊ ဘုန္းၾကီးတဝက္ေသာက္သည္၊ သူ ့ကုိ တဝက္ေပးသည္။) သူကား စည္းရုံး၍ မရႏုိင္သူျဖစ္ေနေခ်ျပီ။ ေတာက္တုိမယ္ရလုပ္ေပးခစီးကရက္တပုိင္းတစကုိပင္ စြန္ ့လႊတ္ႏုိင္သူျဖစ္၏။

ဘုန္းၾကီးကုိယ္တုိင္ပင္ ထင္းမီးစသြားယူသည္။ ေက်ာင္းျပန္ေရာက္သည့္အခါ စီးကရက္ကုိ မီးညွိေသာက္

သည္။အစပုိင္းတြင္ သူက ဘုန္းၾကီးကုိ ေစာင့္ၾကည့္ေန၏။ စီကရက္မီးစာတဝက္က်ဳိးေသာအခါ ေနာက္တဝက္

သူ ့ကုိ ေပးပါဟု ေတာင္းဆုိလာ၏။

"ေမ့ထားစမ္းကြာ၊ အေပးအယူဟာ အေပးအယူပဲကြ၊ ငါ့ဖာသာ ထင္းမီးစသြားယူတာေလကြာ၊

 အဲဒီေတာ့ မင္းစီးကရက္ေဝစု မင္းမရဘူးေပါ့"

ဘုန္းၾကီးေျပာလုိက္သည္။

ဤတြင္ ဟႏၷီမဟတၱယသည္ ဘုန္းၾကီးကုိ က်ိန္စာတုိက္ေတာ့၏။ ဘုန္းၾကီးေဒါသထြက္ေအာင္လုပ္လာသည္။ သူ ့

ကုိ နံရံႏွင့္ညွပ္တြန္းထားျပီး ခ်ဳပ္ထားကာ သူ ့ႏုတ္ခမ္းေထာင့္စြန္းႏွစ္ဖက္စုံကုိ စီးကရက္မီးႏွင့္ တုိ ့ပစ္ရႈိ ့ပစ္လုိက္

သည္။

အျခားအျဖစ္အပ်က္မ်ားလည္း ရွိပါသည္။ ဆရာေတာ္ ကႏၵီကုိ ခရီးၾကြေနခုိက္ ဘုန္းၾကီးႏွင့္သက္တူရြယ္တူမ်ား

 ေက်ာင္းလာလည္ၾက ၊ ေက်ာင္းမွာေနၾကအိပ္ၾကသည္။ကစားနည္းမ်ဳိးစုံေအာင္ ကစားၾကသည္။ စင္စစ္အားျဖင့္ ကုိရင္တပါးအေနျဖင့္ ျမဴးတူးေပ်ာ္ပါး ကစားျခင္း မလုပ္သင့္ပါေပ ၊ သုိ ့ေသာ္ ဆရာေတာ္အနီးအနားမွာမရွိလွ်င္

သူေကာင္းသားမည္သည့္ကုိရင္က ဂရုစုိက္ပါေတာ့နည္း…….။

အၾကဳိက္ဆုံးကစားနည္းမ်ားအနက္ တခုမွာ "၅ ဂဏန္းႏွင့္ကစားျခင္း"ဟူသည့္ "ပဥၥဂဏဟဝ"နည္းပင္ ျဖစ္၏။

ခရုခြံအေသးစားေလးမ်ားကုိ ၾကမ္းျပင္ေပၚ ၾကဲခ်ကာ အက်မွန္၊ အက်မမွန္ေသာအခြံအေရအတြက္အလုိက္ အမွတ္ယူရေသာ ကစားနည္းျဖစ္သည္။

တေန ့သ၌ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းႏွင့္ျခံနားနီးခ်င္းတဦး ေရာက္လာျပီလွ်င္ ဘုန္းၾကီးတုိ ့ကုိ ဖဲကစားနည္းသင္ေပးခ်င္

သည္ဟု ဆုိေလ၏။ သူကစားျပ၍ ဘုန္းၾကီးတုိ ့ စိတ္ဝင္စားၾကသည္။ ကစားပြဲၾကိမ္ေရမ်ားစြာကုိ ဆက္တုိက္

ဆက္တုိက္ ဘုန္းၾကီးတုိ ့ႏုိင္ေအာင္ သူလုပ္ျပျပီးေနာက္ သူကေျပာသည္။

" ကုိရင္မွာ ပုိက္ဆံရွိရင္ ဒီတပြဲကုိ အေလ်ာ္အစားအေနနဲ ့ကစားႏုိင္ပါတယ္။ 

ဒီေန ့ ကုိရင္တုိ ့ကံေကာင္းတ့ဲေန ့ပဲ ၊ ႏုိင္မယ့္ပုံခ်ည္းေပၚေနတယ္"

ဘုန္းၾကီးမွာ  ေငြ တရူပီးရွိေၾကာင္း သူ ့ကုိ ေျပာသည္။

"ေကာင္းတာေပါ့၊ ပုိက္ဆံေၾကးကစားလုိက္ရေအာင္"

သူက ျပန္ေျပာသည္။

ဘုန္းၾကီးက ေငြတရူပီးကုိ ေလာင္းေၾကးထပ္လုိက္သည္။ ခ်က္ခ်င္း ႏွစ္ရူပီး ႏုိင္သည္။ ဘုန္းၾကီးအၾကီးအက်ယ္

ဝမ္းသာတုန္လႈပ္မိသည္။ သူက ေနာက္တပြဲကစားရန္ အားေပးအားေျမွာက္ျပဳ၏။ သည္တပြဲတြင္ ဘုန္းၾကီးရႈံးပါ

သည္။ ျခံနီးခ်င္းလူသည္ သုံးရူပီးကုိ အိတ္ကပ္ထဲေကာက္ထည့္ျပီး ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းမွ ျပဳံးျပဳံးၾကီး အိမ္ျပန္သည္။

ဤပြဲသည္ တုိေတာင္းလွေသာ ဘုန္းၾကီး၏ေလာင္းကစားသမားဘဝနိဂုံးေပတည္း။

ဤပြဲသည္ တခ်ီတေမာင္းစမ္းရုံမွ်ျဖင့္ ဘုန္းၾကီးရလုိက္ေသာ သင္ခန္းစာတရပ္ပါတည္း။

အမရဒီပ

ဇြန္လ ၇၊ ၂ဝ၁၃

Bhante Henepola Gunaratana ၏ Journey to Mindfulness  ကုိ ဘာသာျပန္သည္။