ဘုန္းၾကီး လူလားေျမာက္စအခ်ိန္ထိ
ရြာမွာ ကားမရွိေသးပါ၊ စက္ဘီးပင္ မရွိေသး…။ သယ္ယူပုိ ့ေဆာင္ေရး
စနစ္မွာ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းပင္
ျဖစ္၏။ ကားလမ္းမၾကီးသုိ ့ေရာက္ရန္ လမ္းႏွစ္သြယ္ရွိသည္။ ေတာင္ေၾကာ
ျဖတ္လမ္းမွသြားလွ်င္ ၂ မုိင္ခန္
့လမ္းေလွ်ာက္ရသည္။ ေျမျပန္ ့လမ္းမွသြားလွ်င္ ၃ မုိင္ခန္ ့သြားရသည္။ အသဲအသန္ေနမေကာင္းျဖစ္ျပီး
လမ္းမေလွ်ာက္ႏုိင္သူလူမမာမ်ားကုိ ကုလားထုိင္ သုိ ့မဟုတ္ ထမ္းစင္ေပၚတင္ျပီး
၃ မုိင္ေဝးသည့္ အနီးဆုံး“ဂလေဂဒရျမဳိ
့“ရွိ ေဆးရုံသုိ ့သယ္ၾကရ၏။
၁၉၃၃ ခုႏွစ္… ဘုန္းၾကီး ၅
ႏွစ္သားအရြယ္တြင္ စီလုံတကၽြန္းလုံး ငွက္ဖ်ားေရာဂါကပ္ဆုိက္သည္။ ဘုန္းၾကီး
တုိ ့မိသားစုတစုလုံး
ဖ်ားနာၾကသည္။ ၃ ႏွစ္ေလာက္ ေပၚလုိက္၊ ေပ်ာက္လုိက္ျဖင့္ ငွက္ဖ်ားဒဏ္ခံစားခဲ့ရ၏။
ျဗိတိသွ်အစုိးရက
ကီြႏုိင္ေဆးလုိက္ေဝသည္။ မည္သူမွ် အလုပ္မလုပ္ႏုိင္ၾကသျဖင့္ ဆန္ ႏွင့္ အစားအေသာက္
အခမ့ဲထုတ္ေပးသည္။ သုိ ့ေသာ္ အကန္
့အသတ္တခုေတာ့ရွိသည္။ ရိကၡာခြဲတမ္းရဖုိ ့ ၃ မုိင္ခရီးကုိ
အပတ္စဥ္လမ္းေလွ်ာက္ခ့ဲရသည္။ ေနမေကာင္းေသာ္ျငား သြားႏုိင္လာႏုိင္သူတုိ ့က
အလွည့္က်သြားၾကရ၏။ အစားအစာႏွင့္ေဆးဝါးရေရးအတြက္ မအီမသာခံေနရသည့္
ငွက္ဖ်ားေရာဂါတန္းလန္းျဖင့္ ၃ မုိင္လမ္းေလွ်ာက္ခ့ဲရ
သည္ကုိလည္း ဘုန္းၾကီးမွတ္မိပါသည္။
ေဆးကုသမႈဆုိင္ရာအေရးေပၚျဖစ္ရပ္ ၂
ခုကုိလည္း ျပန္သတိရမိေသး၏။
ဘုန္းၾကီး ၈ ႏွစ္၊ ၉
ႏွစ္သားေလာက္မွာ ညပုိင္းတြင္မ်က္စိမျမင္သည့္ “ၾကက္မ်က္သင့္ေရာဂါ“ ေကာက္ကာငင္
ကာျဖစ္လာသည္။ အာဟာရခ်ဳိ
့တ့ဲမႈေၾကာင့္ပင္ ျဖစ္မည္။ ညအေမွာင္ေရာက္သည္ႏွင့္ အကန္းတေယာက္လုိျဖစ္
သြားသည္။ မည္သည့္အရာကုိမွ်
လုံးဝမျမင္ေတာ့ပါ။ ကုန္ကုန္ေျပာလွ်င္ ေရနံဆီမီးခြက္မီးေရာင္ကုိပင္ မျမင္ပါ။
အကုိ၊ အမမ်ားကေတာ့
“ဟန္ေဆာင္ေနတာ“ဟု ဘုန္းၾကီးကုိ စၾကေနာက္ၾကသည္။ သုိ ့ေသာ္ မိခင္ၾကီးကေတာ့
အလြန္စိတ္ပူျပီး ရြာေဆးဆရာႏွင့္ တုိင္ပင္သည္။ ေဆးဆရာက ဘုန္းၾကီးအတြက္ ေဆးခါးခါးၾကီးတမ်ဳိးေပးသည္။
ယင္းေဆးခါးၾကီးကုိ
ေဆးဘက္ဝင္အပင္တမ်ဳိးမွထုတ္လုပ္ထားသည္။ မိခင္ၾကီးအားလည္း ေဆးပင္အမည္ကုိ
ေဆးဆရာက
မေျပာျပခ့ဲပါ။ ဗိေႏၵာေဆးမွာ အလြန္အစြမ္းထက္ေသာတန္ခုိးရွိသည္ဟု ယုံၾကည္ၾကေပရာ
ဗိေႏၵာ
ေဆးေဖာ္စပ္နည္းကုိ လွ်ဳိ
့ဝွက္ထားၾကသည္။
မိခင္ၾကီးသည္ ယင္းေဆးခါးကုိ
ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေသြးျပီး မ်က္စိအေျခအေနထူးျခားလာသည္အထိ ဘုန္းၾကီးအား တုိက္ေကၽြးပါသည္။
ေဆးအရသာမွာ ေအာ္ဂလီဆန္လွ၏။ ခါးလြန္းလုိ ့ပါးစပ္ပ်က္၏။ မနက္တုိင္း
အစာမစားခင္ ထြီခ်င္စဖြယ္ ဤေဆးခါးကုိ
ဘုန္းၾကီး ေသာက္ခ့ဲရ၏။
ေဆးခါးခါးၾကီးကုိ
ဘုန္းၾကီးေသာက္ေအာင္ မိခင္ၾကီးက ေမတၱာစြမ္းအားကုိ သုံးသည္။ အိမ္သားေတြ
အိပ္ရာမႏုိးခင္
မိခင္ၾကီးက ဘုန္းၾကီးကုိ ေပါင္ေပၚေပြ ့တင္ကာဖက္ထားသည္။
ဘုန္းၾကီးကုိ နမ္းသည္။ အသံတုိးတုိးျဖင့္
ပုံျပင္ေတြေျပာျပသည္။ မိနစ္အနည္းငယ္အၾကာတြင္
ဘုန္းၾကီးမွာ ၾကည္ႏူးဝမ္းေျမာက္ကာ ဘဝင္တသိမ့္သိမ့္
ဆြတ္ဆြတ္ႏွလုံး ရႊင္ျပဳံးလ်က္
မိခင္ခုိင္းသမွ်လုပ္မည့္သူျဖစ္လာေလေတာ့သည္။
ထုိအခုိက္ မိခင္သည္
ဘုန္းၾကီး၏ပါးစပ္ထဲ ေဆးကုိထည့္လုိက္ျပီး ျမန္ျမန္မ်ဳိခ်ခုိင္း၏။ မသတီစရာ ေဆး
ခါးခါးသီးသီးကုိ သၾကားႏွင့္
အျမဲေရာစပ္ေပးသည္မွာလည္း မိခင္ၾကီးပါတည္း…။ ေန ့စဥ္ေဆးခါးေသာက္ျခင္းကုိ
လအေတာ္ၾကာလုပ္ျပီးေနာက္
မ်က္လုံးအျမင္စြမ္းအားပကတိအေျခအေနသုိ ့ျပန္ေရာက္ပါသည္။
ႏွစ္ပရိေစ ၦဒမ်ားစြာၾကာျပီးေနာက္
ယခုအခါတြင္ ေမတၱာစြမ္းရည္ကုိ ဘုန္းၾကီးနားလည္လာသည္။ ဘဝ၏ခါးသီးမႈေတြကုိ
မ်ဳိခ်ပစ္ႏုိင္ဖုိ ့ေမတၱာတရားကပင္ တနည္းနည္းျဖင့္ အေထာက္အကူျပဳသည္။ ၾကမ္းတမ္းခက္ထန္ေသာကာလမ်ား၊
စိတ္ညစ္စိတ္ပ်က္စရာမ်ား၊ နာက်င္ခံခက္မႈမ်ားအေပၚေမတၱာတရားကပင္ ေခ်ာေမြ ့ေစခ့ဲသည္။
ဗုဒၶဘုရားသည္
သူ၏ရန္သူေတာ္မ်ားကုိ ေအာင္ႏုိင္ဖုိ ့ေမတၱာစြမ္းအားကုိ အသုံးခ်ခ့ဲသည္။ အဆိပ္ျပင္းထန္ေသာ
ေျမြမ်ားႏွင့္ ထိပ္တုိက္ရင္ဆုိင္ေနရေသာ အရညဝါသီေတာေနရဟန္းမ်ားအား ေမတၱာတရားႏွလုံးသြင္းၾကဖုိ
့ ညႊန္ၾကားခ့ဲသည္။ ေမတၱသုတၱန္သည္ ဗုဒၶတရားေတာ္မ်ားအနက္ ႏွစ္သက္ဖြယ္အေကာင္းဆုံးေဒသနာတခုျဖစ္၏။
ေမတၱသုတၱန္သည္ အလြန္တုိေတာင္းေသာ
ေဟာေျပာခ်က္တခုျဖစ္၏။ ယင္းသုတၱန္ကုိ ဗုဒၶဘာသာရဟန္းေတာ္
မ်ား အခမ္းအနားတုိင္းမွာ
ရြတ္ဆုိၾကသည္။ ေမတၱာက်င့္စဥ္က်င့္သူႏွင့္ သူ၏ပတ္ဝန္းက်င္တြင္ ျငိမ္းခ်မ္းေရး
ေရာက္လာေအာင္
ေတြးျမင္ျပဳမူပုံနည္းစနစ္မ်ားကုိ ယင္းသုတၱန္မွာ သရုပ္ေဖာ္ထား၏။
ေမတၱာက်င့္စဥ္သည္
ကုသုိလ္ေကာင္းမႈတခုျဖစ္ေၾကာင္း တပည့္သာဝကမ်ားကုိ ဗုဒၶဘုရားမိန္ ့ဆုိခ့ဲသည္။ သုိ
့ျဖစ္
ေပရာ ေမတၱာတရား၊ ေမတၱာအေတြးကုိ
ပ်ဳိးေထာင္ခုိက္တြင္ စိတ္ႏွလုံးေအးခ်မ္းၾကရသည္။ ကုသုိလ္ျဖစ္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ရာမွျဖစ္ေပၚလာေသာ
နက္ရႈိင္းေသာ စိတ္ေအးခ်မ္းမႈကုိ ခံစားရသည္။ ထုိအရာသည္ ျငိမ္းခ်မ္းမႈျဖစ္သည္။
ထုိ ့ျပင္ ေမတၱာတရား၏ေအးခ်မ္းေသာအက်ဳိးမွာ
ဟာကြက္မရွိေပ။ ေမတၱာျဖင့္ ေျပာဆုိ၊ ျပဳမူဆက္ဆံေသာအခါ
စိတ္ခ်မ္းေျမ့မႈကုိ
ခံစားရသည္။ စိတ္မွာေမတၱာအေတြးထည့္ကာ အလုပ္လုပ္ေသာအခါတြင္လည္း ကုိယ္စိတ္
ႏွစ္ျဖာ ခ်မ္းသာပါသည္။
ဘုန္းၾကီးသည္
ေမတၱာက်င့္စဥ္နည္းလမ္းအား လူမ်ားကုိသင္ေပးေသာအခါ အထပ္ထပ္ရြတ္ဆုိရန္ ေဖာ္ျပပါ
စာပုိဒ္မ်ားကုိ ေပးပါသည္။
"ကုိယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ
က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ၊ ေအးခ်မ္းၾကပါေစ"
"အႏ ၱရာယ္ဟူသမွ်
ေဝးကြာၾကပါေစ"
"အခက္အခဲမွန္သမွ်
ကင္းၾကပါေစ"
"ျပႆနာမွန္သမွ် ကင္းၾကပါေစ"
"ေအာင္ျမင္ၾကပါေစ"
"မလႊဲမေရွာင္သာ
ျပႆနာအခက္အခဲမ်ား၊ ဆုံးရႈံးနစ္နာမႈမ်ားရွိလာကလည္း ေက်ာ္လႊားႏုိင္ၾကပါေစ"
" ျပႆနာအခက္အခဲမ်ား၊
ဆုံးရႈံးနစ္နာမႈမ်ားကုိေျဖရွင္းရန္ ခႏၱီ၊ သတၱိ၊ ပညာ၊ အဓိ႒ာန္တရားမ်ား
ပုိင္ဆုိင္ၾကပါေစ"
ေမတၱာစိတ္၏ ပထမဆုံးဦးတည္ရာမွာ
မိမိကုိယ္တုိင္ ျဖစ္၏။
"ငါသည္ ကုိယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ
က်န္းမာခ်မ္းသာပါေစ၊ ေအးခ်မ္းပါေစ"
"ငါသည္ အႏ ၱရာယ္ဟူသမွ်
ေဝးကြာပါေစ"
"ငါသည္အခက္အခဲမွန္သမွ်
ကင္းပါေစ"
"ဘာေၾကာင့္ မိမိကုိယ္ကုိ
စတင္ေမတၱာပြားရတာလဲ"
"ဒီလုိလုပ္တာ စိတ္ပ်က္စရာ
တကုိယ္ေကာင္းဆန္မႈမျဖစ္ဘူးလား"
"အျခားဘယ္သူ ့ကုိမွ်
ေမတၱာမပြားခင္ မိမိကုိယ္ကုိ ေမတၱာပြား..ဟုတ္လား"
အခ်ဳိ ့က ေမးခြန္းထုတ္ၾကသည္။
မိမိအတြက္ေမတၱာပြားရန္လႈံ
့ေဆာ္မႈမွာ အလြယ္ကူဆုံးအရာျဖစ္သည္။ အဘယ့္ေၾကာင့္ဆုိေသာ္ ေျမကမၻာေပၚ ရွိရွိသမွ်သတၱဝါမ်ားအတြက္
မိမိကုိယ္ကုိသာ အခ်စ္ဆုံးျဖစ္ၾကေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ (လူတုိင္းနီးပါး ဒီအတုိင္း
ခ်ည္းပါပဲ။) သုိ ့ျဖစ္ေလရာ
ဘုန္းၾကီးတုိ ့သည္ မိမိကုိယ္တုိင္အတြက္ လြယ္လင့္တကူပင္ ေႏြးေထြးေသာ ေမတၱာ
တရားကုိ ျဖစ္ပြားေစႏုိင္ပါသည္။ ဘုန္းၾကီးတုိ
့သည္ မိမိကုိယ္တုိင္ ေမတၱာတရားျပည့္ဝေစရမည္။ မိမိခႏၶာ ႏွင့္
စိတ္ကုိ ေမတၱာတရား ျဖည့္ဆည္းထားရေပမည္။
သတၱဝါအားလုံးအေပၚ
စိတ္ေစတနာေကာင္းျဖန္ ့က်က္ေပးႏုိင္ေသာအခါ ေမတၱာတရားသည္ အလုိလုိယုိဖိတ္လာ
ေပသည္။ ေပးေဝငွဖုိ ့အတြက္
ဘုန္းၾကီးတုိ ့မွာ အပုိအလွ်ံရွိထားႏွင့္ရပါမည္။ မိမိကုိယ္ကုိ ေမတၱာပြားျပီးေနာက္
အျဖစ္ႏုိင္ဆုံးလူတစုကုိ ေမတၱာပြားရေပမည္။ ထုိသူမ်ားမွာ မိမိတုိ ့ႏွင့္ နီးစပ္သူ၊
ခ်စ္ကၽြမ္းဝင္သူတုိ ့ျဖစ္ၾက၏။
ဘဝအေဖာ္ ဇနီး၊ ခင္ပြန္း၊ သားသမီး၊ မိဘ၊ ညီအကုိ၊
အမႏွမ၊ ေဆြမ်ဳိး၊ မိတ္ေဆြ ႏွင့္ ဘာသာေရးဆရာ တုိ ့ျဖစ္ၾက
၏။ ထုိသူမ်ား၏ပုံရိပ္ကုိ
စိတ္ျဖင့္ ပုံေဖာ္၊ ေမတၱာပြားစာသားမ်ားကုိ အထပ္ထပ္ဆုိရပါမည္။ ဘုန္းၾကီးတုိ ့၏
ေမတၱာကုိခံယူသူမ်ားအျဖစ္ ထုိသူမ်ားအား ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏုိးရေပမည္။
ေနာက္တအုပ္စုမွာ
အၾကီးဆုံးျဖစ္သည္။ ေန ့စဥ္ေတြ ့ဆုံေနၾကသူမ်ား ပါဝင္သည္။ သုိ ့ေသာ္ သူတုိ ့မွာ
ရင္းႏွီးသူမ်ားကား မဟုတ္ၾကေခ်။ ကုိယ့္ဘဝအတြင္း ဝင္လုိက္၊ ထြက္လုိက္လုပ္ကာ
လႈပ္ရွားေနသည့္
ျဖတ္သြားျဖတ္လာအသိအကၽြမ္းမ်ား၊ သူစိမ္းတရံဆံမ်ားျဖစ္ၾကေခ်၏။ အတန္းေဖာ္၊ လုပ္ေဖာ္ကုိင္ဖက္၊ အိမ္နီးခ်င္း၊
စတုိးဆုိင္အေရာင္းစာေရး၊ မီးပြိင့္မွာကားရပ္စဥ္နံေဘးရွိကားေပၚလုိက္ပါလာသူ၊
အျမီးတရမ္းႏွင့္ ေဖာ္ေရြေသာ ေခြး၊ မိမိစက္ဘီးေဘးက ဝွီးကနဲျဖတ္သြားသူတေယာက္ေယာက္
…တုိ ့ျဖစ္ၾက၏။ မိမိ၏ေမတၱာနယ္ကုိ သတၱဝါအားလုံး၊
လူသားမႏုႆႏွင့္ လူသားမဟုတ္အမႏုႆတုိ ့အထိ ျဖန္ ့က်က္ရပါမည္။ ၄င္းတုိ ့က်န္းမာခ်မ္းသာၾကေစေၾကာင္း
ဆႏၵျပဳပါေလ….။
ေနာက္ဆုံးတစုမွာ
အနည္းစုတစုမွ်ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ေပမည္။ ယင္းအုပ္စုထဲတြင္ ရန္သူေတာ္မ်ား သုိ ့မဟုတ္
ျပဳိင္ဘက္မ်ားပါဝင္သည္။ "စိန္ေခၚမႈမ်ား" ဟု ဘဝမွာ လွတပတကင္ပြန္းတပ္ရေလာက္ေအာင္
ေပၚေပါက္
လာေသာ "ျဂဳိဟ္ေကာင္အုပ္စု"
ျဖစ္သည္။ ဤေနရာမ်ဳိးမွာ ေမတၱာက်င့္စဥ္က်င့္ၾကံသူတုိ ့အတြက္ ေဘးက်ပ္
နံက်ပ္ၾကဳံရျခင္းျဖစ္၏။
ရန္သူေတာ္အေပါင္း ေဘးဘယာေဝးေစေၾကာင္း
ဆုေတာင္းရမည္လား…။
ကုိယ္လုိခ်င္တ့ဲ
အလားတူရာထူးတုိးျမွင့္မႈကုိ ရန္သူေတာ္ေတြ ရသြားရင္ ေအာင္ျမင္ပါေစ
ပတၳနာေခၽြရမွာလား….။
ကုိယ့္ကေလးေတြကုိ
ေစာ္ကားဆဲဆုိသူေတြ၊ မီးပြိင့္မွာ ကုိယ့္ေရွ ့ကကပ္ျပီးျဖတ္ေမာင္းသြားသူေတြကုိ
ခ်မ္းေျမ့ေစ
ေၾကာင္း ဆႏၵမြန္ျပဳေပးရမွာလား…။
အထက္ပါေမးခြန္းမ်ားကကုိ
ဗုဒၶဘုရားက "ေအး"ဟု ေျဖဆုိပါလိမ့္မည္။
ဤအခ်က္မ်ားမွာ အေၾကာင္းျပတုိ
့ျဖစ္ၾက၏။
"တေယာက္ေယာက္
ေဘးဘယာေဝးေစေၾကာင္း၊ ေအာင္ျမင္ေစေၾကာင္း ဆႏၵျပဳလွ်င္ ထုိသူ၏စိတ္ေနစိတ္ထား
ျမင့္မားတုိးတက္ႏုိင္သည္။
ယင္းသုိ ့ျဖစ္ျခင္းမွာ ထုိသူ ့အတြက္ ဆႏၵမြန္ျပဳေပးသူတုိ ့၏ ေအာင္ျမင္မႈျဖစ္သည္။
စိတ္ဓာတ္ပုိင္းဆုိင္ရာေအာင္ျမင္မႈျဖစ္သည္။ ထုိသူစိတ္ေနစိတ္ထားျမင့္မားတုိးတက္လာလွ်င္
အျခားသူတုိ ့၏ ရန္သူ၊ ျပဳိင္ဘက္ျဖစ္ဖြယ္မရွိေတာ့ျပီ။ ယင္းအေျခအေနေရာက္ပါက
လုိအပ္ခ်က္ဟူသည္မရွိေတာ့ျပီ။ ထုိသူသည္လည္း ပုိ၍ ပုိ၍ ေအးခ်မ္းသူျဖစ္လာမည္။
သူ၏ျမင့္ျမတ္ေသာအရည္အေသြးလည္း ေပၚထြက္လာဦးမည္။
အားလုံး အဆင္ေျပကာ
အတူယွဥ္တြဲ တည္ရွိႏုိင္ေပေတာ့မည္။
သုိ ့ရာတြင္ ေမတၱာက်င့္စဥ္ကုိ ပုံေသေမတၱာပြားစာသားမ်ားအား
ထပ္တလဲလဲရြတ္ဆုိျခင္းေလာက္မွ်ျဖင့္ နယ္နိမိတ္မကန္ ့သတ္သင့္ေပ။ အေတြး ၊ စကားလုံး ၊
အလုပ္မ်ားတြင္ ေမတၱာကုိ ပ်ဳိးေထာင္စုိက္ၾကဲသင့္ေပ
ေၾကာင္း ဗုဒၶဘုရားမိန္
့ဆုိထားေလသည္။ ေျခလွမ္းတုိင္း၊ အျပဳအမူတုိင္း၊ တုံ ့ျပန္မႈတုိင္း ေမတၱာျပီးေတာ့
ေမတၱာသာ ျဖစ္သင့္ေပ၏။ လူတေယာက္အတြက္ သူထပ္တလဲလဲရြတ္ဆုိသမွ်သည္
သူ၏ကုိယ္ပုိင္စိတ္အေျခ
အေနျဖစ္လာေပမည္။ ေမတၱာကုိ
အဆက္မျပတ္က်င့္ေနလွ်င္ ေမတၱာျပည့္သူျဖစ္လာမည္။ ေမတၱာသည္
သူ၏သဘာဝျဖစ္လာမည္။ သူ
့အေနျဖင့္ ေမတၱာတရားကုိ စိတ္ႏွလုံးသားအတြင္းျမွပ္ႏွံထားေသာအျခားသူတုိ ့၏ ပင္ကုိႏူးည့ံသိမ္ေမြ ့မႈကုိလည္း
နားလည္သိျမင္လာေပလိမ့္မည္။
ဘုန္းၾကီး၏မယ္ေတာ္သည္
ဗုဒၶဘုရားရွင္၏ စကားေတာ္ကုိ နားလည္၏။ ဗုဒၶဘုရားရွင္၏စကားေတာ္ႏွင့္အညီ ေနထုိင္၏။ မယ္ေတာ္သည္
သူ၏ရင္ေသြးအားလုံး ဗုဒၶဘုရားရွင္၏ ဘဝဇာတ္ေၾကာင္းမ်ားကုိ ၾကားဖူးေအာင္ လုပ္ေပး၏။ ဗုဒၶရွင္ေတာ္ျမတ္၏
ကရုဏာေတာ္၊ ဉာဏ္ေတာ္ႏွင့္ပတ္သက္ျပီး သိနားလည္လာေအာင္
လုပ္ေပး၏။
သူကုိယ္တုိင္ပင္ ေမတၱာတရားကုိ
စံျပဳကာ ေလွ်ာက္လွမ္းေန၏။ သိမ္ေမြ ့ ညင္သာမႈ ႏွင့္ ႏူးည့ံေသာ အမူအရာ၊ စကားတုိ
့ႏွင့္ သူႏွင့္ေတြ ့သူတုိင္းကုိ အျမဲလုိ ဆက္ဆံေျပာဆုိ၏။ ရႈေထာင့္အဖုံဖုံအားျဖင့္ေျပာရေသာ္
သူ ့ကုိ သူေတာ္စင္တဦးနီးပါး ဘုန္းၾကီးထင္မွတ္မိပါ၏။
အမရဒီပ
ေမလ ၂၂ ၊ ၂ဝ၁၃
Bhante Henepola Gunaratana ၏
Journey to Mindfulness ကုိ ဘာသာျပန္သည္။
No comments:
Post a Comment